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3多吃一些红薯、竹笋、芹菜等膳食纤

小故事网 时间:2016-12-08 03:48:34

十四节气之秋分节气是秋天的中分点,从这天过后,白天的时间开始递减,夜晚的时长开始递增。秋分时节注意养生才能让身体更

药膳可选择荸荠云吞:猪瘦肉50克,面粉200克,姜5克,葱5克,酱油10克,盐5克,生粉20克,鸡蛋1个。将荸荠去皮,剁碎;猪瘦肉洗净,剁成泥;姜切粒,葱切碎。将肉泥、荸荠、姜、葱花、盐、酱油放入碗内,打入鸡蛋、生粉,拌成馅,待用。将面粉加入清水揉成面团,再切小块,擀成面皮,然后包成云吞。在锅内注入清水适量,用武火煮沸,下入云吞,煮至浮起。再煮5分钟即成。有清热养阴,健脾益肺的功效。

我国从古至今都是农业生产为主的国家,而农业生产与气候有着不可分割的关系,古人为了更好的把握每个季节的气候特点,将四季更细分为二十四节气。在二十四节气的命名上也蕴含了古人的智慧,那么秋分的分字有什么意义呢?

和疾病预防有很大的帮助。如其中含有的柚皮甙,可以降低血液的黏稠度,从而减少血栓的形成,对预防心脑血管疾病有较好的作用。

打羽毛球受到大众的热爱,它不但可以有效减脂还有更多健身功效!羽毛球场地不需要太大,在室内体育馆同样可以进行。而且羽毛球简单易学,那么,现在冬天打羽毛球什么有注意的吗?以下是学习啦小编为大家整理的关于秋冬季打羽毛球的注意要点,欢迎阅读!

5) 秋天到了,金风送爽,河里的鱼虾肥了;果园里果实累累,到处是一派丰收的景象。

秋天想要皮肤好,多喝滋润的茶饮。乌龙茶,亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶。秋天适合喝青茶,乌龙茶介于绿茶、红茶之间,茶性平和,而且不寒不温,适合秋天饮用。乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下,饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平,尿中维生素C排出量减少,而维生素C具有抗衰老作用。因此,饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

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